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NBA官方晒马克西沙地折返跑 76人核心后卫休赛期加练体能

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NBA官方晒马克西沙地训练视频

8月13日,NBA官方Instagram发布76人后卫马克西的训练视频。马克西在天然沙地上沿坡面反复折返跑,每一趟都要克服沙地阻力与坡度变化。

NBA官方晒马克西沙地折返跑 76人核心后卫休赛期加练体能

折返过程中,马克西未减速。触到折返点后立即蹬地转身,继续向坡顶行进。沙地跑能降低膝关节冲击,同时增加下肢负荷,是休赛期常见的有氧和力量结合训练。

2023-24赛季,马克西为76人出战70场,场均25.9分、3.7篮板、6.2助攻,三分命中率37.3%,生涯首次入选全明星。

NBA官方晒马克西沙地折返跑 76人核心后卫休赛期加练体能

76人今夏已与马克西达成顶薪续约。新赛季训练营开始前,马克西用沙地折返跑储备体能,为后续对抗训练打基础。

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